Kontakt:

HumanFlow
Burn-out Kurzentrum
Blauenstr. 11
79410 Badenweiler (bei Freiburg)
Fon +49(0)7634-5949773

Burn-out - die 5 Prinzipien
flow coaching

"Gerade das ist es ja, das Leben, wenn es schön und glücklich ist: ein Spiel!
Natürlich kann man auch alles mögliche andere aus ihm machen, eine Pflicht oder einen Krieg oder ein Gefängnis, aber es wird dadurch nicht hübscher."


Hermann Hesse aus "Die Morgenlandfahrt"


Die Wurzel des Burn-out

Um einen Weg aus der dauerhaften seelischen Überlastung, die dem Burn-out zugrunde liegt, zu finden, muss man zur Wurzel der Erschöpfung vordringen. Erst an der Wurzel ist eine nachhaltige Veränderung möglich.
Wir arbeiten mit einer Person, die unter einem Burn-out leidet immer individuell, aber aus fünf unterschiedlichen Perspektiven und mit verschiedenen praktischen Werkzeugen.

Die 5 Prinzipien sind:

  • Prinzip der Aufmerksamkeit - "Das, worauf ich meine Aufmerksamkeit lenke, wächst" - trotz Gedankenlärm innere Freiräume und Achtsamkeit entwickeln - Primärmethodik: Mönchsgang

  • Prinzip der Selbsterforschung - "Ich bin, was ich bin - hier und jetzt" - Weg zu Selbstbezug und Urvertrauen - Primärmethodik: Wer bin ich? Frageführung

  • Prinzip der sanften Konfrontation - "Was ist im Zentrum meines Gefühls?" - alternativer Umgang mit Angst und Gefühlen - Primärmethodik: Offenes Herz

  • Prinzip der Hinterfragung - "Ist das wahr?" - Lieben was ist und verantwortliches Handeln - Primärmethodik: Schwert-der-Wahrheit

  • Prinzip der Authentizität - "Tut es mir gut, jetzt?" - sind meine Hauptumstände ehrlich - von der Theorie in die Praxis

Die 5 Prinzipien zielen auf einen achtsameren Umgang mit sich selbst und den eigenen Umständen, mögen sie auch schwierig sein.
Jedes Prinzip für sich alleine, besitzt die Kraft in der praktischen Anwendung den Menschen zu mehr Klarheit und Leichtigkeit zu führen. Sie sind die Basis in der Arbeit mit sich selbst, die Basis für Nachhaltigkeit.

Mehr Hintergründe zu Flow? Zusätzliche Infos
7 Tage sind zu kurz? Lesen Sie bitte hier.
Wann können Sie kommen? Flow Termine 2011.

Der Flow Newsletter bietet Tipps für Entlastung im Alltag, Inspiration und besondere Angebote. Wenn Sie zu den ersten gehören möchten, die davon erfahren, geben Sie hier Ihre Emailadresse ein.

HumanFlow Infoblatt (pdf)

HumanFlow Infoblatt